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OHANA Triathlon

Mon Premier Ironman (ebook)

Prix régulier €29,00 €0,00 Prix unitaire par
Taxes incluses. Frais de port calculés à l'étape de paiement.

Nous avons réuni l'expertise de 7 auteurs pour vous accompagner dans votre parcours de triathlon

L'ebook s'appuie sur de solides bases scientifiques mais comprend également des témoignages de triathlètes professionnels et amateurs. 

Liste de contrôle complète de l'équipement pour l'entraînement et la course

Plan d'entraînement de 12 semaines pour votre Ironman 140.6 ou 70.3

Routines de prévention des blessures pour chaque discipline 

Plan nutritionnel pour votre vie quotidienne et spécifique pour la course

Les meilleures pratiques de préparation mentale pour gérer le stress et le flux d'énergie

Cadre de gestion du temps pour tirer le meilleur parti de vos journées

Notez que le livre est uniquement disponible en précommande au format ebook dès maintenant. Il sera envoyé en mai 2021. 





Nous sommes là pour vous aider à choisir la taille qui vous convient le mieux !
Trouvez votre taille grâce à notre Guide des tailles


Comment faire des mesures

TAILLE : mesurez la circonférence de la taille au point le plus étroit de l'abdomen, en gardant le ruban à l'horizontale.
HANCHES : prenez la mesure au point le plus large des hanches, en gardant le ruban à l'horizontale. Prenez la mesure au point le plus large des hanches, en gardant le ruban à l'horizontale.

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